この記事は5分で読めます 厚生労働省は、メンタルヘルスケアにおける四大柱の一つにセルフケアを掲げています。 メンタルヘルスのセルフケアとは、私たちが自分自身で行うことのできるケアで、働く人が自らのストレスに気付き、予防対 … 続きを読む メンタルヘルス対策として誰でもできる「セルフケア」とは？